産後2ヶ月で子宮下垂になりました。体操や運動で改善した経験のある方やリングを使用している方がいますか？

こんにちは。
１人目の産後のとき、子宮が下がりすぎて出てきてしまうのではないか、という自覚症状がずっとありました。子宮低筋群ていうのか出産で弱ったせいとのことをネットで見たことがありました。
そのためか、便秘もひどく産後はずっと不快が半年くらい続きました。
友達にとこちゃんベルト借りて、接骨院で骨盤矯正してもらったら、一気に色々なことが解消されました。
産後２ヶ月であれば、骨盤矯正やベルトで改善するかもです。
ただ、もしそれだけで改善しないようなら、お医者さんに相談されてもいいかもですね。
産後で疲れもあると思います。少しでも改善されるといいですね。

• 1月6日