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りー
サプリ・健康

産後ダイエットみなさん何やってますか?(´；ω；｀)

産後ダイエット
みなさん何やってますか？(´；ω；｀)

コメント

Ayaka

混合で、妊娠前55kgから59.5kg…
出産から半月で48kg
10kg減量してました。
特に何もしてません。
今は現状維持の為1ヶ月半過ぎた頃からワンダーコアしてます。
妊娠中と同様3食ガッツリ食べてるので、48.?kgから49.?kgを彷徨ってます😥

うえ

体型の崩れが気になるので、引き締めるために筋トレしてます！

腹と尻を主に😂

deleted user

コグマ式ダイエットしてます！
完ミですが、3週間で元の体重に戻りました🤩✨
もう少し落としたいので進行中です👍
あとは子供抱っこしてスクワットを100回とウォーキングです🐥

NA23

インスタで動画みながら筋トレしてます！
ダイエットアカウントの方のカナントレしたら腕細くなりました😭💗

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