コメント
山ピ こ
私は、妊娠を期にタバコをやめたせいか、妊娠3ヶ月で5キロ増えました(笑)
食べつわりだったのもありますが、どうしようもありませんでした。
食生活見直すと、減りはしなかったですが、増えませんでしたよ！
肉も魚も、野菜と一緒に、蒸し料理したり、たんぱく質と野菜をたくさん食べたりしました！あと、夕飯だけは、炭水化物を控えましたよ．
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はくなまたた
山ピ こさん 遅くなりましてすみません！
もうおっしゃる通り野菜少ないと言われまして。。。これから食事日記をつけていこうかと思います(泣)体重増えませんように(>人<)