家事・料理
1ヶ月検診を終え、家事を再開しますが、料理が苦手です。完母や混合の方に、母乳に配慮した3食のメニューを教えてほしいです。
昨日で1ヶ月検診を終え、今日から本格的に家事再開します！
まだ3時間起きの授乳なので、眠気と身体の怠さはありますが、少しずつ慣らしていきたいと考えています。でも元々料理が苦手なので、食事作りが億劫です。
そこで完母や混合の方にお聞きしたいのですが、3食のメニューを教えてもらいたいです。
やはり母乳に気を使ったメニューを考えて毎食作っているんでしょうか？是非参考にさせていただきたいです。
- りお(7歳, 9歳)
コメント
らら〜
手が空いた時に、下味冷凍とか作っておくと便利ですよ！
ミニーLove
朝→ご飯、卵焼き、焼き魚、味噌汁、お浸し
昼→オムライス(ガパオライス、チャーハン、おじや)、温野菜、スープ、ヨーグルト
夜→ご飯、唐揚げ(ねぎ塩ポン酢)、煮物、豚汁、マッシュポテト、サラダ
昨日のメニューです！
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りお
ちゃんとされてて凄いし、美味しそうです❣️
- 10月16日
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ミニーLove
お腹すいては育児は出来ないので…😭
お腹なるのも嫌だし…笑- 10月16日
りお
特売で多めに買った時とかにもいいですね☺️是非やってみます🍀