コメント
ウサビッチ
わたしは元から白米が大好きで白米は欠かさず食べてましたが産院でも白米やもちなどは母乳の出が良くなると聞きましたよ！！
zoe
魚の煮込みスープ、豚足の煮込みスープはかなり効きます。
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ほんちゃん
なるほど‼️初めて聞きました‼️✨試してみます☺️
- 10月16日
ぐり子
白米！
でも玄米はおっぱい詰まりました😭
消化が良いものが良いそうですよ🎵
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ほんちゃん
玄米よりは白米が良さそうですね‼️
消化の良いもの！ 意識してみます😊✨- 10月16日
ママ
皆さん書かれていますが、白米はよく食べるように言われて、一日の摂取カロリーの半分くらいを主食で摂ると良いようですよ😄
あと、根菜類は身体を温めるので血行が良くなって母乳の質も上がって良いみたいです！
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ほんちゃん
白米はやはり良いんですね😊✨半分は主食！意識してみます💪
根菜類も試してみます✨- 10月16日
ほんちゃん
やっぱり白米いいんですね‼️✨お餅も試してみます😊✨