くうちゃん
とにかく筋トレで飽き性なのでこれってなくて
インスタの宅トレみたりしてます。
あとはプロにお願いして週一でジムに通ってたりしました。
それでかなり効果あったようで2ヶ月ぶりとかに会う友達にはよく痩せたと言われるようになりましたね^^*
レイア
私もお腹がでてきて、ダイエット中ですが、ドローインダイエットしだして少し引き締まってきた感じします(^^)
みーこ1001
スクワットで、お腹回り、下半身は引き締まりました！
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