

ひぃと
もう11ヶ月ですし、そこまで気にしなくてもいいと思いますよ😆
夜少なめにしてもいいと思いますし、1日のトータルのバランスで考えたらいいと思います!

メメ
1食くらいはそこまで気にしなくて大丈夫じゃないですか?😊

あーみ
1日だけであれば、タンパク質を取りすぎているかなとかそんなに気にしなくて大丈夫だと思います。気になるようであれば夜のタンパク質を少なくしてみてはいかがでしょう。

ファルコン
まとめての返信ですみません。
皆様回答ありがとうございました😃
わかりました!気にしません😀
そうですね、トータルでみて夜は控えたりとかすれば問題ないですよね。
たんぱく質の量だけ忠実に守ろうとしていました💦
臨機応変に対応します😃
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