コメント
退会ユーザー
筋トレしてます！体重はがくんと減ったわけではないですが引き締まったので痩せたねって言われます！
アラサーさん
特に何もしてないですが産前より痩せました😂完母でしたが今は完ミです！
YouTubeで骨盤体操調べてダラダラやったりしてます！
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にゃぎ
羨ましいです!!
先月までは妊娠前と変わらずだったのですが…急に太りだして（笑）
旦那には食欲の秋だから。とか言われるんですけど嫌味にしか聞こえなくて😅
骨盤体操ききそうですね！
ありがとうございます☺✨- 10月6日
Ayaka
特に何もしてませんが、妊娠前55kg
出産時59.5kg
出産から半月で48kg
骨盤矯正は、余裕なくて行ってません😥49.?kgから48.?kgを彷徨ってるので、維持の為ワンダーコアしてます。
にゃぎ
どんな筋トレしてますか？
退会ユーザー
食事制限とヨガと腹筋とか文章だと難しいのであれですが‥スクワットやら色んなのやってます😅
にゃぎ
食事制限大切なですね(T_T)
昨日まではお腹いっぱい食べてたのですが…今日からはお腹いっぱいになる手前くらいでとめてます💧
スクワットきついですね！ききそうです(笑)
退会ユーザー
糖質食べないようにしてます(^^)
それだけでも結構違うかも✨
母乳だったら無理かもですが😓