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るん
里帰りしなかったので完ミですが
退院後すぐから
子育て家事ほぼ1人でしてたら痩せましたよ〜
なので家事をたくさんやる事ですかね?
動くしかないので
あとはゴロゴロしないで外行って歩く事ですかね。
間食もどーしても我慢出来ないなら
ロカボにします、ナッツや低糖質チョコなど😃
るん
里帰りしなかったので完ミですが
退院後すぐから
子育て家事ほぼ1人でしてたら痩せましたよ〜
なので家事をたくさんやる事ですかね?
動くしかないので
あとはゴロゴロしないで外行って歩く事ですかね。
間食もどーしても我慢出来ないなら
ロカボにします、ナッツや低糖質チョコなど😃
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