コメント
なみ
一食だと難しいですが腹持ちのいいものを食べます！
なつ
１食ですか、なんだろ？アボカド使った料理とか🤔
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ちい
ありがとうございます参考にしますー！
- 10月5日
ママリ
ほうれん草や小松菜は
とった方がいい野菜みたいです💡
あととりあえずかかせないのは
炭水化物ですのでお米ですかね🍙
これさえ食べときゃとりあえず
大きくなります✌️w
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ちい
ありがとうございます！
- 10月5日
あーちゃん
毎日同じものを食べていると、栄養があるものでも偏ってしまって良くないので、日によって色々なものを食べるのがおすすめです！栄養価が高いのは、緑黄色野菜や肉、魚、などです😊
ちい
ありがとうございます！