赤ちゃんの寝かしつけがうまくいかず、日中のリズムも乱れている悩みです。夜遅くまでかかることや、夫も早く寝てしまうことでストレスを感じています。皆さんはどのように対処していますか？
5ヶ月の寝かしつけ夜なかなか寝てくれません😅
毎日23時になるか過ぎてから寝ます😵
さすがに寝てくれないイライラでストレス溜まってきました😢
1日の朝7～8時に起きてお昼寝は10時に1時間ほど、１時から3時間、夕方6時から2時間半ほどで夜寝るとき23時もしくは23時半前ぐらいまでかかります😱
夕方変な時間に寝てしまうので困っています😵
旦那も睡魔に負け娘より先に寝てるし😅
こんな自分にイライラしてしまいます😵
どうリズムをつけていけばいいか悩んでいます😅
皆さんはどうしてますか？💦
- 優子(5歳0ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
パパン
ちなみにお風呂は何時に入れてますか？？
夕寝しないようにその時間にお風呂に入れたり一緒に遊んでみてはどぉでしょうか？？
あや
息子は最近夜寝るのが9時ごろから12時とバラつきがあります！微妙な時間（7時頃）に寝そうな時は遊んで起こしといて9時に寝かせるか、諦めて寝かせて11時頃寝るかという感じです！
7時頃寝かせてもちょっとで起きる時もあるのでそういう時は9時頃寝かせてます😊
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優子
なるほど！💨
おとなしいなと思ってふっとみたら寝てることが多いので遊んでみようかと思います😃- 10月4日
春
お風呂のタイミングはどんな感じですか？？
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優子
旦那がいれているので3時半ぐらいですね😃
- 10月4日
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春
お風呂の時間もう少し遅くにズラしてみるのもありかも⁉️ですね😀夕寝が6時からだったら5時とかに入れてみて様子みてもいいかもです😀
- 10月5日
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優子
そうですね😃
そうしてみます😃- 10月5日
るーたん
何かの本に21時までには寝かせて、朝は8時までに起こすと書いてあったので、生後2ヶ月頃からずっとその時間に起こして寝かせてました！
朝寝は短く、昼寝は長くてもいいそうです😌
朝はカーテン開けて太陽の光を浴び、夜は暗く静かにする。
毎日20時にはミルクを飲ませ、そのまま寝室に行き、テレビの音量も小さくして電気は豆電球にしながらトントンしていると15分ぐらいで寝ます👍🏽
その15分の間は寝返りしそうなのを止めたり、あっちこっち動きながらも背中や胸辺りをひたすらトントンしてたらあくびし出して目が閉じたらこっちの勝ちです🤣
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優子
そうなんですね😃
その方法で試してみます😃
ありがとうございます！- 10月4日
退会ユーザー
寝ていても朝決まった時間に起こす、
昼間いっぱい遊んであげる、
お昼寝はさせ過ぎない、
時には泣かせてあげる、
お風呂は同じ時間、
寝る前は静かな時間を作る、
寝かしつけをする時間は毎日同じ、
寝かしつけは寝る部屋で暗くする、
寝かしつけ中は目を見過ぎない
（かまってもらえると興奮しちゃうので）
新生児期の終わり頃から毎日これを
していたら1カ月半から生活リズムがついて夜19半〜朝まで授乳以外で起きたことはありません😊
朝も起きたらとっても機嫌がいいです😊
ご参考になれば😊
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優子
早い時期から習慣づけてるんですね😱
もっと早くリズムをつけてあげればよかったと若干後悔してます😅
すごく助かります😃
ありがとうございます😃- 10月5日
優子
いつも旦那がいれているので3時半ぐらいですね😃
パパン
お風呂時間ずらしてみるのはありかもしれませんよ😄👍
優子
なるほど！
そうしてみます😃
ありがとうございます😃
パパン
あと日中沢山遊んであげたり、お散歩したりして疲れさせると夜寝てくれると思います😪
リズムつくと良いですね💕
優子
そうですね😃
ほとんど家にこもりっきりなので運動がてらに散歩もしてみようかと思います😃
頑張ってみます😃
パパン
ママの気分転換にもなると思うので是非お散歩してみてください☺️✨
優子
そうしてみます😃
ありがとうございます😃