雑談・つぶやき
1日で1キロ近く増えてしまいました😂昨日友人たちと自宅でクレープパーテ…
1日で1キロ近く増えてしまいました😂
昨日友人たちと自宅でクレープパーティして、山程食べたせいです、、、。笑
今後もブッフェや旅行の予定がたくさんあるので、体重が1日でグンと増えたときのみなさんの対策方法教えてください！！！
普段から夜は炭水化物ほぼ食べません！！
昼しっかり食べて、夜はほんとに少なめです。少なすぎると0時とかにお腹空いて起きるときあるので、そのときは温野菜やゆで卵、バナナなどで凌いでます！
ちなみに日中の散歩は娘がまだ1歳5ヶ月なので難しいです。
- PON(5歳6ヶ月, 7歳)
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