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ちゃか
妊娠・出産

28週の妊婦で、体重増加が気になっています。間食で空腹を満たす方法を教えてください。

28週目の妊婦です🤚

この間、助産師さんから
体重が増えすぎだ!と注意されてしまいました。笑

注意されてからは食事のバランスとカロリーを
気にするように心がけているんですが、
物足りなく、間食を食べてしまいがちです😭

なんとか空腹を満たす、
カロリーの低い食べ物でおすすめありませんか!

コメント

♡ふわり♡

ひたすらスルメを噛んでました🤣🤚
だんだん顎が疲れてきて空腹も忘れます(笑)

ᴍᴀᴏ.

同じくスルメ食べてます😂

₍˄·͈༝·͈˄₎ค〃

こんにゃくゼリーとかグミ食べてます😊

  • ちゃか

    ちゃか

    甘い物を欲してるので、
    それはいい考えですね!
    試してみます。ありがとうございます!

    • 10月3日
ネコさん

私は体重が17キロ増えてましたwww
つわり中からトマト、もずく、チョコしか口に出来なかったのでチョコ大袋を1日2袋くらい食べてたらこうなったのでもうどうしようもなかったです(p*・ω・`*q)

  • ちゃか

    ちゃか

    私もつわり期間何も食べられなかった分、ケーキ、肉など高カロリーな物に手を出してしまいます😅

    • 10月3日
  • ネコさん

    ネコさん

    体重注意されたのがちゃかさんと同じ時期だったので何も気にしなかったですwww
    でも今は妊娠前と同じ体重に勝手に戻りましたよ〜(p*・ω・`*q)

    • 10月3日
ちゃんちゃん

カロリーは気にしていなかったけど、牛乳に蜂蜜入れて寒天で固めたり…
そういう系の手作り寒天スイーツをよく食べていました(笑)
あとはグラノーラとか味噌きゅうとか(笑)

  • ちゃか

    ちゃか

    手作り良いですね!
    スイーツは大好物です🤤

    • 10月3日
ちゃか


スルメ!いいですね!笑
その手がありましたか😂🙌
試してみます。ありがとうございます!

みっちゅママ

野菜などの具材が多すぎのスープ、水菜が大量すぎるサラダを食べてました!
水菜ひたすらシャキシャキ食べていて自分ロバか、と思ってました🙄笑

rr

ローソンの低糖質のお菓子食べてました🤣