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❁hana❁
妊娠・出産

妊娠29週の初マタです。最近寝つきが悪く、胎動が激しくなり眠れません。何かよく眠れる方法はありますか？仕事中眠くなってしまいます。

現在29週の初マタです🤰🏻

元々寝付きの悪い方だったのですが、最近輪をかけて寝付きが悪く、今日は明け方目が覚めてしまい、そこから一睡も出来ずに起床時間を迎えました😭💦💦💦

寝ようとすると胎動が激しくなるのと、引っ越したばかりだからかなぁと思っているのですが…

何かよく眠れたり、すぐに眠れる方法ありませんか？😣🌀

今日は仕事中眠くなってしまいそうです😪

コメント

だま

その時期って寝れなくなりますよね😪寝ても途中で起きたりしますよね😥

寝る前に胎教にいい音楽聞いたり、アロマ炊いたり、お風呂ゆったり浸かったりしてました！

まだお仕事されてるなら余計に疲れちゃいますよね？
わたしは仕事の休憩時間に5分でも10分でもお昼寝してました。めぐりずむオススメです！
寝れなくても目をつぶるだけでも体力違いますよー🌱

体調無理せずにお過ごしください✨

  • ❁hana❁

    ❁hana❁

    コメントありがとうございます！

    寝る前にゆったりとした時間を過ごされてるんですね✨
    私いつもせかせかしちゃってます😣

    眼をつぶるだけでも違うなら、さっそくやってみます😪🙌🏻

    • 10月2日

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