myu
同じものを便秘が2日以上続く時、飲んでます☺︎
私の場合は便の柔らかさで判断をし、半分の量だけ飲んりして調整しています！
ままり
もともと便秘ではないです！
私も出してもらってから、一袋飲むと半日くらいで出るので、丸2日出ない時のみ飲んでます^ ^
飲むと２回は波がきますf^_^;
ちゃんと出てくれますが、勢いが良いので結局、痔で出血します＞_＜
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