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添い乳しながら寝るのが癖ついちゃって添い乳しないと90%寝ません。眠い…

添い乳しながら寝るのが癖ついちゃって添い乳しないと90%寝ません。
眠い時添い乳しないと大泣きします。
昼間お腹すいた時はミルクあげて離乳食は1日1回あげてます。眠い時だけはミルクだと基本寝ません。
母乳だけやめよーと思ってるのですがやめるコツはないですか？

• ミルク
• 母乳
• 離乳食
• 大泣き
• 添い乳