コメント
☆りっくんmama☆
私はあると思います(*_*)
睡眠や水分はとれてますか？
母乳をあげると体の血液や水分が不足するので、水分は一日にに最低でも1.5リットルとるようにと助産師さんに言われました。
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ゆずまま
そうなんですね。睡眠はとれてると思います。そんな必要なんですね。あまり水分を摂る方ではないのですが今日はコップ2.3杯しか飲んでませんでした。
☆りっくんmama☆
私ももともと水分とる方ではなかったです。
でも水分もとらないと母乳の出も悪くなるよって言われてから一日に1.5は心がけるようになりました。
のみ初めてからは確かに母乳の出もよくなりましたし、そのぶん子供も飲んでくれるので今では1.5リットルなんて足りないくらいです(--;)
もしかしたら、体調不良は他にも原因があるかもしれないですが、水分多目にとってみてください(^^)