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ゆずきんぐ
サプリ・健康

産後の体重増加に悩んでおり、早食いが影響して満腹感が得られない状況です。体型を戻す方法について教えてください。

産後太りがやばいです！！

生後2週間から完ミで育ててるのですが、産後すぐは軽い鬱になりかけて1週間で妊娠前の体重までどどんと減ったんですが、その後少し余裕も出てきて体重が増える一方です(T ^ T)

ご飯もすごく早食いになってしまったので、満腹感がなく食べても食べてもお腹空くし。

皆さまどのように体型戻したか教えてください(T ^ T)

コメント

C♡

現在6ヶ月の娘を持つ新米ママです(^ω^)
妊娠中に24kg増えて現在マイナス26kg推移中です！
マイナス20kgの時点で停滞していたのですが、積極的に娘を抱っこ紐してお出かけ(お散歩、ウインドウショッピングなど)2~3時間してたら自然とそこから4kg落ちました！とにかく動くのが一番かなあと思います^^*

  • ゆずきんぐ

    ゆずきんぐ

    妊娠前より2キロもマイナスしてるんですね*\(^o^)/*
    すごいです♡
    私もずっと抱っこして歩き回ってるんですけどねぇ(･･;)
    その分食べちゃうからあかんのかなぁ(T ^ T)
    もっともっと動いてみます！！

    ありがとうございます♡！

    • 12月31日

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