はな✿
私は産前のほうが辛かったのですが、産前産後骨盤ベルトをキツく締め、抱き枕抱きながら横向きで丸くなって寝るか、腰の下を少し高くして仰向けで寝る。色々試しましたがこれが一番良かったです！
K
私は産前の方がひどかったので
その時にやった方法ですが...😣
お布団をたたんで少し丸めて
ひざの下に入れて寝てました☆
クッションなどでもいいと思います！
私は少し厚めのお布団を使いましたが
好きな高さを探してみてください😊👌
参考になるか分かりませんが💦
腰痛が少しでも楽になりますように😞
絆
私は歩けなく、というか動けなくなりました😫
湿布が何よりも聞きました！笑
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ぷ
ありがとうございます！
試してみたいと思います😵✨✨