ゴロぽん
調べたら出てきますけど、
白米80
野菜50
タンパク質(肉魚だと20)
ですよ😃
aachan
参考になるか分かりませんが、
息子は11ヶ月の頃、
お米 120g
芋類 15g
野菜 60g
タンパク質 20〜50g
食べてました☺️！
その後はいきなり手づかみしか食べなくなってしまったので、あまり図っていませんが、
お米 100g
芋類 30g
野菜 45g+手づかみメニューに含まれているもの
タンパク質 20g
このくらい食べているかなと思います！
お腹パンパンっていうのはどうやって判断してますか？
息子の場合は口の開き具合が小さくなったり、オエってえづいてたりするのを満腹だと判断して一度遊ばせますが、
それでもちょっと遊んでご飯ねだってくる時があります😂笑
そのときはご飯のあまりか、野菜や芋類をちょっとだけあげる感じにしてます！
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