コメント
みさ
私はいまだに戻らないので5ヶ月ごろから骨盤矯正に通ってます！
私の場合通うのが遅すぎたのでまだ体重減りませんが1、2ヶ月ごろから通うと戻りやすいと聞きました！
ななみ
むしろ産後1ヶ月はダイエットしたら良くないですよ😱
私は1人目の時は完母だったのもありますが3-4ヶ月で元に戻りました。1-2ヶ月すぎたくらいから一気に減りましたよ
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ゆんころ
そうなんですね😲‼️
じゃあ1ヶ月は普通に過ごして
それ以降から
運動とかして行くようにしてみます✨- 9月24日
退会ユーザー
17キロ増えましたが、あと1.2キロのところまで戻りました！
骨盤を閉めるのを意識して立ったり、産後すぐできる骨盤体操をしてました！
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ゆんころ
あと1.2キロ😲❣️
すごいですねっ✨✨
骨盤体操なんてあるんですね🤭
調べてやってみます😊- 9月24日
３児
効果的な方法は食事制限です！お腹減っても間食はしない、ご飯たくさん食べ過ぎない、ワンプレートにして食べた量が分かるようにする、夜ご飯は糖質オフで肉や魚、サラダのみだと普通の人でも痩せます♪
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３児
５人産んでますが、一人目二人目骨盤ベルトもして骨盤矯正しましたが、３人目四人目は骨盤ベルトのみですが足組んだりお姉さん座り方足立ち片方ばかりに抱っこが偏ることなど歪む体制にせずいたら元に戻ったし普通にやせましたよ♪
- 9月24日
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ゆんころ
細かくアドバイス
ありがとうございます🙇🏻♀️‼️
5人も出産経験されて
育ててるんですかっ😲⭐
すごいですねっ‼️
あたしは出産の痛さが
まだ残っているせいか
もう無理😭って思っちゃいます😅笑
やっぱり日頃のちょっとした
意識が大切ですね😣✨
食べ悪阻だったので
16キロも増えた自分がいやで💧
でも気長に毎日の意識で
頑張ってみます✨✨- 9月24日
ゆんころ
そうなんですねっ⭐
体調見ながら1ヶ月検診の後に
骨盤矯正に
通ってみようと思います😣‼️