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ぷりん🍮
妊娠・出産

手足と顔の浮腫みがひどく、改善方法を知りたいです。


おはようございます🌞!

ここ最近、手足と顔の浮腫みが酷いです。
朝は目が開かないくらいだし、
手と足もパンパンで、酷い時は足が痛いです😢

夜寝る時はメディキュットはいて
足を少しあげて寝たりしてますが
改善されません😢

昨日は軽くマッサージもしてみましたが
今朝は相変わらずの浮腫み方😢

1人目のときこんなことなかったので
戸惑ってます‪( ;ᯅ; )‬

なにをしたら少しは改善されますか?

コメント

abcd

私臨月入ってむくみ凄くて、いろいろしましたが、食事で塩分抜くようにしたら三キロ痩せてむくみもなくなって楽になりましたよ!
味が薄くてそれも辛かったですがむくみのつらさよりはマシでした!

  • ぷりん🍮

    ぷりん🍮


    コメントありがとうございます♡!
    返信遅くなりました😢😢

    昨晩夕飯を抜いたところ
    多少浮腫みが軽減されたので
    やはり塩分が原因かもです😢😢
    明日検診なので一応相談してみます!

    • 9月25日
はじめてのママリ🔰

食事に塩分多いと浮腫みやすいですよ😂

私は1人目妊娠中、毎朝パンで浮腫みが酷かったです😭😭

2人目の時は、朝はご飯になりましたが、全然浮腫みませんでした😊✨

ウインナーやベーコンなど加工食品にも塩分が多いと聞きました😊

  • ぷりん🍮

    ぷりん🍮


    コメントありがとうございます♡
    返信遅くなりました😢😢

    昨晩夕飯を抜いたところ
    今朝は浮腫みが軽減されたので
    やっぱ塩分が原因かなと思ってます😢😢
    明日検診なので相談してみます😢

    • 9月25日
はじめてのママリ🔰

少しでも改善されてよかったですね😊✨

でも、ご飯はできるだけ食べた方がいいですよ😰

私も、妊娠中の栄養指導で色々教えてもらったので、相談してみるといいと思います😊✨