家事・料理
産褥期の食事について最近疲れやすいです。母乳育児をしています。二歳…
産褥期の食事について
最近疲れやすいです。
母乳育児をしています。二歳差二人きょうだいで、下は一ヶ月です。上の子も一日二回位飲んでます😅産後のママの食事で、「お乳がつまらないように」と、和食、お野菜中心で、気をつけていて、それは大丈夫です。
ただ、カルシウムや鉄分といったほうで、たまにサプリは飲むのですが、、、食事のメニューで、母乳、産褥という視点で気をつけていること、やっていることを教えて下さい。
水分は、ノンカフェインのお茶を色々飲んでいます。
- リリイママ
とんちゃん0318
気を悪くさせた様で？
消させて頂きましたが。
私の病院の先生は、1歳過ぎた辺りから、母乳はやめなさいって指示でした。
その場所により違うんでしょうね。
母乳やめれば、疲れにくくなる訳ではありませんしね。
頑張って下さいね。
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