仕事でのストレスや体調不良で悩んでいます。妊娠初期で涙が止まらず、お腹に違和感があります。ストレス解消法を教えてください。
少し話して発散したいです。
今日、仕事でちょっと大変なことがあり(接客業のお客様対応で)いつもなら平気なくらいの対応で、逆に「何なんあの態度！」って言っちゃうくらいの性格をしてるのですが、周りで見てた同僚は「あまり気にしない方がいいよ〜ああいうのはたまにあるから」と言ってくれましたが、妊娠初期だからか涙が止まらずしばらくバックヤードで泣いていました。
それが原因か体調が悪くなり、早退させてもらって家で休んでたのですが、帰ってきてからずっとお腹に違和感があります。
いつもはすぐに治る違和感で、生理前の子宮のモヤモヤする感じに似ています。出血はありませんが、なんだか気になります。気にしすぎですかね？？
仕事も普段はとても楽しくやらせてもらってますが、こういうのがあると辞めたくなっちゃいます😭
妊娠中はストレスとか大敵なのに😣
どうやったらストレスを発散したり気持ちを切り替えたりできますか？？
皆さんのストレス解消法とか教えてください😊
- ケイト(5歳4ヶ月)
コメント
しほ
接客業をしていると、色んなお客様が居ますよね。中には、は？！💢と思うような人もたくさん居ます！！
体や赤ちゃんのことは、ドクターが診察しないと分からないので、気になるようなら通院した方が良いです。
妊婦健診はあくまでも、最低限の回数です💦その回数しか行ってはいけない。ではありません。毎日だって行っても良いんですよ😊
辞めたくなる気持ちすごくよくわかります。
幸せ、楽しいことって1人でも感じることが出来る感情ですが、悲しい、辛い、嫌という感情は必ず相手がいて生まれる感情です。
何をすると楽しいか？で発散は変わりますが...私は、お菓子やご飯を作るのが好きなので、食べたいものを作る
日記や手帳が大好きなので毎日手帳にシールや色をつけて色んなことを書く、
マッサージも好きなので、マッサージ屋さんに行く
ですかね？😊
ケイト
ありがとうございます😊
そうですよね。いろんな人がいるので、大変なときもあります😂
マッサージとかって妊婦でもやって大丈夫なんですか？？
私も肩コリひどかったりするので、気持ち良さそうですが、肩こりのマッサージとかなら大丈夫だと思いますが、子宮とか刺激しちゃわないんでしょうか？？