コメント
てるてる･*･:≡( ε:)
骨盤が変わると膝への体重のかかり方が今までと変わるので、痛くなったりしますよ。
妊娠じゃないけど膝痛持ちな私の経験上、重心が後ろの状態で膝曲げるの痛いので、母指球（親指の付け根）に体重がかかるように工夫するといいと思います。
腰痛は、腰が反ってないか、気をつけてみるといいと思います。
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ののまる
ありがとうございます！
自分の姿勢など気をつけてみます！