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ののまる
妊娠・出産

妊娠19週目の新人です。最近右膝が痛み、立ったり座ったりする時に痛みを感じます。腰痛もあるので歩き方が原因か不明。同じ経験の方いますか？

初めて質問させていただきます！

妊娠19週目の新人です。

ここ2、3日前から右膝が痛く、階段の上り下りや普通に歩くことには問題ないのですが、立ったり座ったりする時に結構な痛みを感じます。

腰痛にも悩まされていたので、歩き方が知らず知らずのうちに変わったためかな？と思ったりするのですが、これと言った原因が分かりません。


同じく妊娠中期の頃から、膝の痛みに悩まされた方はいらっしゃいますか？

コメント

てるてる･*･:≡(　ε:)

骨盤が変わると膝への体重のかかり方が今までと変わるので、痛くなったりしますよ。

妊娠じゃないけど膝痛持ちな私の経験上、重心が後ろの状態で膝曲げるの痛いので、母指球（親指の付け根）に体重がかかるように工夫するといいと思います。

腰痛は、腰が反ってないか、気をつけてみるといいと思います。

  • ののまる

    ののまる

    ありがとうございます！

    自分の姿勢など気をつけてみます！

    • 12月26日

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