コメント
すず
こんばんは！
まず基礎体温の測り方あってますか？
毎日同じ時間、睡眠4時間以上の朝起き上がる前の舌下体温です。
途中起きたりすればそれはきちんと計れてないことになります。
どうですか？
るりる
お子さんがまだ一歳ということなので、なかなか睡眠時間がズレるとは思います。
前者の方のように、
夜中にトイレとかに起きただけで基礎体温って変わってきます。
でもそんなん我慢してたらイカンので、私はトイレ行ってましたよ。
あと、
夜寝てるときに
食べたり水分とったりするだけでも変動します。
ちなみに、
基礎体温は、
朝、目が覚めて布団の中で測られてますか？
婦人体温計は、枕元に置いておくと、
目が覚めたときすぐ測れますよ。
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RKM
夜中に起きただけでも変わるんですね。
基礎体温ちゃんと付けるのって結構難しいんですね。
ありがとうございました。
今後改善してやっていこうとと思います。- 12月24日
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るりる
朝計って
しんどかったり眠かったら
また寝れば良いんですよー👍
わたしがそうしてましたから(^-^)v- 12月24日
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RKM
そうですよね(*^_^*)
ありがとうございます。
気楽に頑張ってみます(^-^)- 12月24日
RKM
確かに目覚ましが鳴って一瞬おきて二回目の目覚ましで測ってます(ｰｰ;)
そうすると変わっちゃうんですね！
ありがとうございました。
スゴく参考になりました。