コメント
あいさー
雑巾掛けをじっくりやるとかですかね！
みっこ
正産期に入ったらスクワットとかウォーキングがガンガン出来るので、それまでは食事で調整してました💦
急な体重増加は、むくみもあるかもしれませんね。
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夏希
ありがとうございました😊
むくみ最近凄いです…笑- 9月20日
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みっこ
カリウムたくさん摂ってむくみ改善したら体重減るかもしれないですね😆
トマトとか茄子とかアボカドとか！
食事は塩分控え目にして。- 9月20日
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夏希
トマト大好きなので食べます😍
ありがとうございました！- 9月21日
アンパンマン大好き❤️
はじめまして(*^^*)
臨月に入り体重維持難しいですよね(;_;)
炭水化物を朝と昼に少量にして、それと同時にヨーグルト、サラダ、温野菜を大量にたべても満腹感があるまま体重維持がある程度できますよ(*^^*)
あと臨月なので昇降運動くらいですね(>_<)
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夏希
はじめまして＾＾
サラダ食べまくります！笑
ありがとうございました😊- 9月20日
Ayaka
臨月だけで1.8kg増えました💦
今まで維持できてたからいいやって思いつつ、病院でマタニティビクス頑張って通ってました😄
維持・減量と腰痛予防で一石二鳥…三鳥
妊娠前55kg 出産時59.5kg
出産から半月で48kg
現在48.？kg〜49.？kgを彷徨ってます。
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夏希
私この2週間で＋5キロ太って焦っちゃって…💦
出産したらそんなにも痩せるのですか！！- 9月22日
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Ayaka
臨月だけで2kg近く増えましたが…
はい、特に何もしてませんが…
もうすぐ会えますね‼️
頑張って下さい😄- 9月22日
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夏希
ありがとうございました〜💦💗
- 9月25日
夏希
ありがとうございます！(^^)