コメント
ゆい🌈(今年からダイエット!)
朝ご飯にヨーグルトを
プラスして私は納豆を
2日おきに食べてます😊
快便ではないものの
便秘解消されてます💕
納豆大丈夫でしたら
オススメです😊
ちまちま
妊娠前は…
のの字マッサージや キシリトールガムを 大量に食べてました(笑)
後は ヨガのポーズを試したり(笑)
妊娠中って 水分をいつもより多めに取らないと本当に 便秘ちゃんになりますよね💦
林檎って 便を固めるんだと思ってました❗️
便秘にいいんですね〜💦
-
ちゃむ
キシリトール確かにお腹ゆるくなりますよね！ヨガのポーズ🤔ヨガをした事がないので😂( 笑 )
水分かなり取ってます( 笑
ママ友のススメでラズベリーリーフティをがぶ飲みさせられてました笑笑
林檎うんちかたくなるんですか？！
食物繊維あると思いこんで食べてました😭- 9月19日
-
ちまちま
娘が 下した時に 色々調べたら 林檎は便を固めるとか 載ってたので…💦
確かに 食物繊維なんですけどね💦
それなら 林檎より バナナの方が 良さそうです😅- 9月19日
-
ちゃむ
なんか調べたら林檎は下痢にも便秘にも効くそうです😍果物は果糖なので食べ過ぎたらまた太っちゃうけどいいっか( 笑 )
- 9月19日
ttmk
オクラとなっとうとめかぶのサラダ
フルグラ←これ一番効いた❗
発酵食品(ぬか漬け)
フルグラは糖質多いから注意ですね...
私は浣腸とかしてました💧
-
ちゃむ
ちょうど昨日オクラ買ったんで食べてみます❤️❤️
フルグラは苦手なんで😭😭
浣腸はしたことないんですが🤔🤔- 9月19日
⁂ ズボラ手抜きmama ⁂
みかん良いみたいですよ！
息子が下痢したら
柑橘系は辞めてね〜
また緩くなるよ〜
と言われます(･∀･)
あとは私が妊娠中の便秘に
困ったときはヨーグルトに
オリゴ糖入れてました♩
-
ちゃむ
みかんですか💡あんまり近くのスーパーで見ないんで😭缶詰でもいいのかな？
ヨーグルトは皆さんオススメですよね！
今日買ってきたんで食べます😊
プレーン私も苦手なんでお砂糖は必須ですねー！- 9月19日
ちゃむ
納豆昨日の夜ご飯に食べました❤️❤️
今日はまだ出てないんですが様子見てみます😭とにかく頑固な便秘がきつすぎるー！