コメント
ぺぺ
少々高いですが
亜麻仁油おすすめです❤
まーみー
カイテキオリゴはオススメです😃
あとは、朝にトマトジュースにオリーブオイルを少し垂らして飲むと効果ありますよ✨
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ナビィ
オリゴ糖はヨーグルトにいれれますか？ トマトジュースにオリーブ試してみます🎵
ありがとうございます❤😆- 9月17日
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まーみー
オリゴ糖はヨーグルトでもいいですし、飲み物にもいれちゃいます👍
- 9月17日
ちろろ
私もずっと便秘でしたが、おからパウダー使って見たり、意識的にヨーグルトやキウイ、バナナを食べていたら、解消されました( ^ω^ )
ぽ
私はキャベツの千切りを毎晩食べるのと、ご飯は玄米にしています！玄米を食べた後は必ずスルンと出るのでおすすめです😊
今のところ全く便秘はないです🎶
ナビィ
食べたことないです！
試してみます！
ぺぺ
味噌汁やヨーグルトなど
入れても邪魔にならないし
アトピーある人なら腸内環境も
整えられて凄くいいみたいです💓