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妊娠・出産

最近、食事後（特にお昼ご飯）の後に気分が悪くなります😨ご飯の食べすぎ…

最近、食事後（特にお昼ご飯）の後に気分が悪くなります😨

ご飯の食べすぎでしょうか？
お腹も張りますし、苦しくなったり吐き気がしたり…
横になるといいと聞いたけど、仕事をしてるのでそんなことは出来ません…。

お仕事中、皆さんはどんな対策をしてましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私は量を減らしました💦
減らすことでお腹が空くのであれば小さいおにぎり持ってってお腹すいた時に食べました💦

  • 🐯

    🐯

    なるほど。
    やっぱり、食べすぎだったんですね…。
    間食とかも出来ないので、おにぎりは出来ませんが、減らしてみようと思います

    • 9月13日

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