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あや
妊娠・出産

妊活に、筋トレやストレッチをやろうと思います!実践中の方、やられてい…

妊活に、筋トレやストレッチをやろうと思います！

実践中の方、やられていた方、何をどれくらいされていましたか？
調べても、とにかく色々出てきてしまいすぎて‥汗

コメント

ママリ

私は何をしても続かなかったのですが不妊が判明して体力づくりにとスクワット一本にしぼり朝晩50回ずつやったところ癖になってかなり続きました！今は妊娠中なのでおやすみしていますが正しくスクワットをやると身体も絞れます！

  • あや

    あや


    やはりスクワットいいんですね！
    朝晩50回はすごいです！！

    • 9月12日

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