コメント
おもち
同じですね😣
私も数ヵ月前から寝れてません😵
ベッドでも寝れないので最近はコーヒーやミルクティなど温かい飲み物をとってます(ノンカフェです‥)
そうするとすこしだけ寝れるようになりました😳❤️
寝れない日はとことんダメですけどね💦
足りない睡眠は寝れるときに寝てます
旦那さんが帰ってくる前とか朝方とか
仕事終わった後とか‥‥
旦那さんには理解してもらってるので多少生活がずれても体調崩すよりはいいかなと思い😌🌷
退会ユーザー
私も寝たいのに寝れなくて悩んでます、、
おもち
追加で失礼します
足や体がむずむずするときは、鉄分が足りないみたいですよー！
あと寝る数時間前は食べ物を食べないとか寝ることを諦めてぼーっとしたりもいいらしいです😣