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h...s06
妊娠・出産

妊娠中の肩こりや腰痛についての対処法や寝やすい姿勢を教えてください。

13週目にはいってから
腰が痛いです😥
さらに最近肩こりもひどく
なかなか寝れないです/ _ ;

寝ようと思っても
なかなか寝やすい態勢がみつからず
結果的に布団の中でぐるぐるしてます💦笑

なにか妊娠中の肩こり、腰痛が
治る対処法や寝やすい態勢とかあったら
教えてください( ; ; )

よろしくおねがいします😭

コメント

みお091210

わかります~わたしもそうです
かなり初期から

三日月型とかの長い抱き枕をかってもらって抱きついてねるとかなり腰はらくになりますよ

産後に授乳クッションとかにつかえるたいぷもあるからためしてみては?

マッサージとかもいけませんしね😢💦

  • h...s06

    h...s06

    抱き枕!
    今想像しただけでも
    寝やすそうっておもいましたっ!

    近いうちにいい物探しにいってみますっ!

    今マッサージ凄く羨ましいです😅笑

    お返事ありがとうございます(^^)

    • 12月20日