ぶーぶ
私も完母で育ててます。
食欲やばいですよねww
私は、親戚に卒乳しても大きくなった胃袋はそのままだから食べる量は変わらないって言われましたヽ(；▽；)ノ
しかも、母乳に変わらないから脂肪に変わるだけ。。
卒乳したら必死でダイエットの予定です(´･_･`)
ジンジン
お腹空きますよね。授乳してるうちは大丈夫だと思います(❛ᴗ❛人)
減らしておっぱい出なくなると困りますしねー！
私、炭水化物減らすダイエットしてた時は、体重減らなかったんですよ。自己分析してみたら、ご飯ちゃんと食べないから間食しちゃってたんです。
それじゃあ意味ないので、ちゃんとご飯食べるようにしたら、お菓子食べなくなりました♫
おっぱいもたくさん出るし♫
平日は自分のペースで食事するんですけど、週末は旦那が気晴らしに外食連れてってくれるので、その時は結構何でも食べます。一週間のご褒美と思って！
月曜日からまた食事管理と運動に気を配ると、ちょっとずつだけど先週よりも体重減るし、運動のおかげで引き締まってきたのがわかりますよ(*･ω･*)
効果が出ると諦めずに頑張ろうって思えますしね。
卒乳してからは自身の身体に気を配る意識があれば、多分大丈夫です♫
ヒサナ
いやー、それ恐ろしいですねl||l(›ଳдଳ‹)l||l
せっかく産後元に戻ったのに…悲ししいです(இдஇ`。)
卒乳したらお互いダイエット頑張りましょう( ›＿‹ )
ジンジン
かなり食欲旺盛って具体的にどのくらい食べますか？
私もかなり食べるの好きなのですが、卒乳してからが怖いのと、健康管理のために毎日カロリー計算と栄養計算をしてます。
みんな、かなり食べるって言っても私よりは食べないでしょって思っちゃいます（笑）
ヒサナ
朝はシリアル、昼夜はご飯1合は余裕で食べます。お肉はあまり好きではないので、お魚や納豆などの粗食が多いです。おやつにパンとかおにぎり食べてます(๑⃙⃘❛ڡ❛๑⃙⃘)
健康管理しっかりできてて羨ましいです(｡•́︿•̀｡)
ジンジン
昼と夜、それぞれ1合ずつですか？？
わたしもお米が大好きで良く食べます。でも、最近は栄養面を気にして玄米にしてます♫お通じも良いので一石二鳥です！
おやつにおかし食べるくらいなら、おにぎり食べて大丈夫ですよ。ホントは3回の食事でまかなえない栄養素をおやつで取るのがベストなんですけど、難しいですよね！
食べたいもの食べたいし(σ･ω･)σ
ヒサナ
昼夜それぞれ1合です…なので1日2合は食べます。やはり食べ過ぎですかね⁈
確かに玄米良いですね(๑⃙⃘❛ڡ❛๑⃙⃘)参考になります‼︎
ヒサナ
健康管理も運動もしてるなんて理想的ですね(๑⃙⃘❛ڡ❛๑⃙⃘)私は毎日食べたい放題で、暑いので引きこもりがちです(｡•́︿•̀｡)
こんな食生活でも体重は妊娠前より減りましたが、体型は妊娠3ヶ月をキープです笑
卒乳したら意識しないとダメそうですねp(´⌒｀｡q)
とっても参考になりました。
ジンジン
お互い頑張りましょう♫
何か良いダイエット方法合ったら共有してくださいね〜（笑）
あゆけい
完母でした。
元々ビュッフェ大好きで、妊娠中も育休中もすごく行ってました！
大きくなった胃は卒乳後も小さく出来ず、食べまくり、当たり前に太りました。
女子力低下してダイエットせぬまま放置すること２年(;^_^A
ようやくちょっと前にダイエットし始めまして、６キロ落としました・・・が、体重というか、、肉が落ちません(;^_^A
ヒサナ
ありがとうございます☆*ﾟ
ビュッフェ美味しいですよね〜私も甘い物は大好きです(๑⃙⃘❛ڡ❛๑⃙⃘)
やはり卒乳しても食欲はなかなか落ちないんですね( ›＿‹ )今から恐怖を感じています…◟̽◞̽ ༘*
6kgも落とせたのはすごいです‼︎
肉は厄介ですよね…私は産後のお肉もまだ落とし切れてないです(｡•́︿•̀｡)
女子力大切ですね…頑張りますp(´⌒｀｡q)
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