コメント
とらぴ
介護職やってます( ´ ▽ ` )ﾉ
といっても24wから自宅安静してるので仕事お休みしてますが。笑
レッドコードとは……🤔??
N氏
介護職でリハビリ特化型でした！
レッドコードバリバリやってましたよ！笑
うちは1回が
40分間だったんですが
利用者さんのためにも
そして自分のためにも←
合間合間でこまめに休憩をとりながら
行ってました！
初期は私はつわりもあり
他の人に変わってもらったりしてましたが
中期に入って少し体調も安定した為
立位での足上げ動作なども
やってました！
ただ、その後お腹がとっても張るようになって...
今は切迫早産で早めの産休です←
レッドコードも内容によっては
運動量が多くなるため
無理ない範囲でなら大丈夫かと思いますがどーかどーか
頑張りすぎませんように(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
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のん
コメントありがとうございます！
40分って長いですね( ´∀｀)
体調見ながらって感じですね。
確かに内容によりますが、気をつけてやるか、やらない方が良さそうですね！参考になりまさ⭐︎- 9月8日
のん
ネットで調べた方が早いですけど、天井から赤い紐つるして筋力つけたりする運転です。
とらぴ
あまり無理しない方がいいかもしれないですね😊
私は仕事のおかげで、7wくらいから茶おりやら鮮血やら出て切迫流産になったので( ´･ω･`)
のん
そうですよね。。
ありがとうございます。