コメント
コッシー
もう季節が終わりですがスイカを食べると良かったです‼️
利尿作用もあるしカリウムで余分な塩分も出してくれます！
はじめてのママリ🔰
私も一日で1キロ2キロ変動したりします💦
沢山歩いた日は体脂肪が減り、その分筋肉がつくのか体重が増えたりします😅
むくみ予防にはこまめに塩分を控えめにして、でもきちんと水分補給して、適度な運動ですかね、、。
あとはカリウムを含む食材を食べるようにしたりしてます。梨やバナナとか。
クエン酸やサポニン、ポリフェノールもむくみに良いみたいですよ☆ネットや本からの情報ですが、ご参考までに😊✨
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やっぱり変動しますよね！
自分だけじゃなくてよかったです！
情報たくさんありがとうございます💓- 9月7日
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スイカいいですね🍉
カロリーも低そうですし！
ありがとうございます(^^)