体重が急増しているので体重管理について相談です。食事や運動をしているつもりだけど増えてしまい、心配しています。皆さんの体重管理のコツを教えてください。
体重管理についてです。
今日約1ヶ月振りの検診に行った所、体重がなんと前回よりも5キロ増えてました😱😱😱
看護師さんにも間違いではない？と確認され私自身もびっくりです😱😱
自分ではそんなに食べてる感じもなく、歩いたりと適度に運動はしているつもりだったのですが、、😭
上２人の時も20キロと15キロ増でだいぶ増えましたがこんなハイペースで増加したことは無く先が怖いです😱(笑)
今日から毎日体重計に乗り体重管理をしっかりやって行こうと思いますが、皆さん気をつけていたことや、これやってたよー！って事があったら是非教えて下さい😭😭🙏
- なち(5歳10ヶ月, 8歳, 15歳)
コメント
かじこ
納豆と豆腐を良く食べてました💦
土日に贅沢して、普段は爆食いは控えています(´･ω･`)
体重管理が1番辛いですよね💦
rymama
検診終わった日と土日は我慢せず好きなもの食べる！！！
平日は夜はご飯は食べず、おかずのみ。とかにしてます！
妊娠前から＋3キロくらいです☺️
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なち
＋3キロ素晴らしいです👏✨
ほんとに赤ちゃん分しか増えてないんですね！
私も平日はおかずのみにして頑張ってみます！！💪- 9月6日
E
週数は違いますが
わたしも1ヶ月で4キロ太り、
先生にお菓子禁止令を出されました😂
食べれないことでかなりいまストレスがたまってます😢
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なち
お菓子禁止令辛いです😭(笑)
まだ私は禁止令出されて居ませんがこのままだと出されますね😱
食べられないの辛いですが頑張ります！！💪- 9月6日
なち
納豆と豆腐ですね！
体重管理辛いです〜😭