コメント
ぽよ
４時間開ければ良いらしいですよ^_^
ゆうママ
寝る時間はどれくらいですか？
私、三回食の時、
3回目が昼寝しすぎて19時に頃になった時、夜間ぐっすり寝たので
いつもそのくらいにしようかと
保健師さんに相談したら
寝るのが21時前なので
食べて寝るのに2時間空いてないのは
あんまり良くないと言われました。
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ひたすらお腹すく笑
回答ありがとうございます💓
いつも20時～21時とかに寝ます😳✨
消化のこととかもあるんですかね？😲
寝る前２時間は開けようとおもいます😫💓- 9月5日
ひたすらお腹すく笑
回答ありがとうございます💓
そうなんですね！😳💓💓
聞いてよかったです💓💓💓