コメント
mama👧💜
特にダイエットは気にしてませんでしたがなるべく鉄分とかとるようにしてました！あとはひたすら納豆ごはん(笑)
さーこ
野菜たっぷりのスープや湯豆腐などをよく食べてました😊
あと生姜をよく入れて身体を温めてました♪
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ほた
スープいいですね！
私も野菜たっぷり入れて作ってみます！- 9月5日
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さーこ
スープいいですよ！
私は飽きないようにコンソメ、鶏ガラ、キムチ、味噌汁など味付け変えてました！
あと炭水化物は控えたい、スープだけじゃ物足りない！って時は春雨入れたりもしてました😊- 9月5日
nata👽
なるべくベジファーストで、外食の際は一品ものではなく定食を選んだり、お豆腐食べたりしてました🙋♀️
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ほた
お豆腐もいいですね♡
ありがとうございます！- 9月5日
yuuu2525
豆腐よく食べてました🤗
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ほた
ありがとうございます！
豆腐、湯豆腐にしたりしてたべてみます！- 9月5日
退会ユーザー
特に気にせず食べたいもの食べてます😅
最近では、夕飯の後にパンとか食べてます😅
ほた
ありがとうございます！
炭水化物は太りますと先生に言われてしまいました。
なので夜はなるべく控えてます。