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ゆんころ
妊娠・出産

出産後の体重戻りや体型についての質問です。産後の体重は個人差がありますが、適切な食事と運動が大切です。気にせず焦らず、ゆっくりと身体を回復させましょう。

出産後についての質問です‼️
明日で38週なんですが
妊娠前から+14kgです😱
産後体重どれくらい戻りますか?
何に気をつけたら
産前前の体型に戻りますか?
以前着ていたデニムなど
はいる気がしなくて心配です💦💦

コメント

クローバー

妊娠中13kg増え、只今産後24日目で10kg落ちました!
ミルクよりの混合なので母乳効果でもなさそうですが、自然と落ちましたよ(*^^*)
赤ちゃんの世話以外は基本寝てます(笑)

  • ゆんころ

    ゆんころ

    ありがとうございます😊
    私も混合で育てるつもりなので
    すごく参考になりました‼
    自然と落ちるんですね😮‼️
    私もそうだといいんですけど…💦

    • 9月5日
deleted user

16キロ増で退院時にマイナス5キロ
今現在9キロマイナスです!たしか笑笑
産前のデニムはずっと入りませんでしたが骨盤矯正行ってから入るようになりましたよー!ただ産後すぐ元どおりにはなりません笑笑

  • ゆんころ

    ゆんころ

    ありがとうございます😊
    やっぱり骨盤矯正は
    良いとよく耳にします⭐
    あと産後用に骨盤ベルトも
    購入したのですが
    出産してすぐ使用しても
    大丈夫なのですかね😣?

    • 9月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    いいですよー!ただすぐは5ヶ月ばりにお腹出てます!笑笑
    なので苦しいかなと思いますよ😵
    ダイエット始めるのは産後1ヶ月経ってからがいいですね✨
    ちなみに今も皮がぶよっと残ってます…

    • 9月5日
  • ゆんころ

    ゆんころ

    そうなんですね😅💦笑
    産後一ヶ月をめどに
    始めようと思います‼
    ありがとうございます💗

    • 9月5日
ytk*

3人ともの16キロ増えましたよ😂
そして3人とも産後半年には
戻りました。
産後1ヶ月で8キロほどおちて
あとはゆるーくおちていきます私は💦

1人目は 1番早く落ちました
2ヶ月ほどで元どおりでした。
やはり、はじめての育児だったからかと思います。
人数追うごとに慣れが出てきて 3人目は半年ほどかけてやっと戻りましたね💦

  • ゆんころ

    ゆんころ

    ありがとうございます😊
    3人もご出産すごいですねっ‼

    そんなに心配しなくても
    戻るって事ですかね🤭💦
    ふとももとかもかなり肉がついて
    ほんと心配で😱

    • 9月5日
はるな

トータル14キロ増えて、産後1ヶ月で10キロ落ちてたのに、4ヶ月頃にストレスピークで過食に走り太りました笑
それからは全く減らないです😅
母乳だと食事制限は良くないと思うので、食べすぎやお菓子に気をつけてれば大丈夫だと思いますよ。
私は乳腺炎などのトラブルが全くなくて、お菓子や甘いもの食べちゃったので💦

  • ゆんころ

    ゆんころ

    ありがとうございます😊
    出産したらストレスもかなり
    ありそうですよね😱
    食事や適度な運動などに
    気をつけていけば
    大丈夫ですかね😣‼️
    私も甘いもの大好きです🤭💦

    • 9月5日
さくら

5年たちましたが体型戻りませんでしたね😅

  • ゆんころ

    ゆんころ

    そうなんですね😭
    産後少しして
    ダイエット頑張ろうと思います‼

    • 9月5日
さくら

妊娠中に18キロ増え、現在緊急帝王切開での出産から2週間経ちますが、現在-12kgです!
ダイエット等全くしておらず、3食きっちり、おやつもお菓子も食べてますが減っていきます!
浮腫が酷かったと言うのもありますが💦
あと、完母で頑張ってます!

  • ゆんころ

    ゆんころ

    ありがとうございます😊
    緊急帝王切開😵💦
    大変でしたね😣
    母子共に無事で良かったです‼️

    やっぱり何もしてなくても
    育児や家事、完母等で
    自然と戻っていくんですね🌈✨
    そんなに気にせず今は
    残り少ない妊婦生活を楽しむ事と
    初めての出産に向けて
    頑張ります😊✨

    • 9月6日