コメント
退会ユーザー
高温期が安定しないのは、黄体ホルモンが少ないみたいですよ💨
排卵後の血液検査で数値が出るので一度調べてホルモン補充してもらうもいいそうです💡
あとは、冷え性なら温活とかですかね‼️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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みかん
そうなのですね...😭
1年中物凄く冷え性なのでそれも原因なのかもしれません。
今、冷えとり靴下など毎日履いてできるだけ冷えないようにはしています。
退会ユーザー
ただ、基礎体温はまだ1ヶ月目ですか？
それなら、測り始めは安定しないみたいなので、２〜３ヶ月で自分のパターンが見えてくるみたいですよ！
靴下や腹巻、温かい飲み物やお風呂でリラックスがいいみたいですね💡
みかん
はい！1ヶ月目です!!
そうなのですね！(＞＜)
まだ基礎体温測り始めて2周期目なので、パターンが見えてくるまで頑張ります！
先月の基礎体温が不安定みたいな感じがしたので、冷えとり靴下、腹巻、お風呂は毎日浸かるようにしました😊
カフェインとかもあんまりよくないんですよね？？😢
退会ユーザー
カフェインやお酒はとりすぎなければいいみたいですよ！
我慢するのがストレスになるくらいなら！