コメント
あやか
私も体型戻すタイミング気になって
ました😂答えじゃなくてすいません😂
にゃーち
とりあえず1ヵ月検診までは
安静にというかダラダラ過ごして
検診後普段の生活に戻っていいよって
言われてから運動したりしました！
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かなまる
やはり１ヶ月は休んだ方がいいですよね💦
ありがとうございます✨- 9月2日
退会ユーザー
体型を戻すタイミング、私も分からず(＞＜)
でも、少しずつ無理のない程度に始めて良いみたいですよ！
最初は軽いストレッチからでOKの様なのですが私の所は息子が１ヶ月で5000gなので抱っこしたりするのがストレッチしてる感じになってます（笑）
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かなまる
5キロは筋トレレベルになりますよね😂
無理のないように始めてみようかと思います✨- 9月2日
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退会ユーザー
骨盤ベルトはしてた方が良いですよ！
- 9月2日
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かなまる
する、しない、でだいぶ変わりますかね？(>_<)
- 9月2日
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退会ユーザー
すみません、下に返事してしまいました！(＞＜)
- 9月2日
まぁ
産褥期はゆったりがいいと聞きますよね💦
私は2ヶ月ごろから骨盤矯正をはじめて、骨盤が戻ってからは足が細くなりましたよ！！
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かなまる
骨盤矯正、私も早く行きたいです😩
もう少しゆっくり過ごしてから行ってみます✨- 9月2日
退会ユーザー
骨盤が開いたままだと体重が落ちにくかったり、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性、不妊などの婦人科系のトラブルになるみたいです！
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かなまる
詳しくありがとうございます(>_<)
すぐに対策しようと思います💦💦- 9月2日
かなまる
気になりますよね(>_<)💦
産後１ヶ月すぎで少しずつ始めようかなと思ってます💪🏻