コメント
ちびしお
階段昇降だけでも全然違いますよ💗
のんのん
階段昇降、雑巾掛けやってました！
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まーみ
毎日してましたか？🤔
体力は着きましたか？(^o^)- 8月31日
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のんのん
雑巾掛けはたまーにで階段昇降は毎日やってました！体力つきますよ！
あとマタニティヨガもやってました！- 8月31日
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まーみ
そうなんですね(^o^)
もうあと5日後が予定日なので
時間は無いですが
今日から毎日してみます😆😆- 8月31日
ひーちゃん
雨だと、散歩行けなくて困りますよね😣あたしも、そゆときは階段昇降してます😍体重コントロールにもなるし、お産も楽になるように💗
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まーみ
マンションとかだと長めな階段なので
効果ありそう！など思いますが
家の階段は短いので
どーなんだろうと思って(u_u)
私もしてみます(o^^o)- 8月31日
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ひーちゃん
あたし、2階建なのでお家でしてますが、あたしは5往復の3セットしてます😍もちろん休憩入れながら❗️
- 8月31日
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まーみ
そうなんですね☺️☺️
決めて してみると 良いかもですね🤔
私も何往復の何セット
など決めてしてみたいと思います💖💖- 8月31日
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ひーちゃん
散歩も同じく5周の3セットとかしてますよ(^^)ただやみくもにやっても疲れるので、これだけする❗️って決めてると、頑張れますよ❤️
- 8月31日
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まーみ
中期の頃は30分と時間だけ決めてしてました☺️
最近は暑いので特に何も決めてません🤣
最低30分すればいいかなあ！程度で(u_u)笑- 8月31日
えるさちゃん🍊
うちは階段上り下りと生活の中で必要最低限しか動いてなかったですが予定日1週間前に生まれましたよ😎
階段上り下りかなり効果あると思います👌
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まーみ
やはり早く産まれる遅く産まれるで
運動はあまり関係なさそうですね😣
早く産まれる＝運動ではないと
あくまで体力作り！と
病院側から言われ
運動する気がかなり失せてます💦💦笑
私もしてみます(^o^)- 8月31日
MAMI
階段昇降やったり、お散歩したりしましたが
あまり変わってない気がしました笑笑
出産は早い方でした🌟
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まーみ
そうなんですよね💦笑
自分じゃよくわからない部分ありますよねσ(^_^;)
そうなんですね🌟🌟
では効果あり…だったのかもですね！！
損は無いと思うので
してみます(o^^o)- 8月31日
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MAMI
確かにやらないよりはやった方がいいかもですね！
- 8月31日
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まーみ
頑張ってみますありがとうございます😻😻
- 8月31日
✨🍮✨🍯ラッキー🍯✨🍮✨
足に筋肉付けた方が良いですね😆
怪我しないように気をつけて下さいね👩🏻💼
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まーみ
気遣いまで
ありがとうございます😊
残りすくないですが
それまで頑張って見ます😻- 8月31日
まーみ
家の階段ってそんなに長くないので
みなさんがいう
ショッピングモールの階段や
マンションの階段とは
違うんじゃないかと
思ってましたが何往復も
していれば良いですかね☺️☺️
今日してみます(^o^)