コメント
み
私は最近SIXpadやってます！！
退屈ガール
ストレッチは続ければ結構効果的ですよ😊
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りよママ
やっぱりストレッチとか筋トレですよね(._.)毎日やって居るんですが、長続きしなさそう😱
- 9月1日
ママ
家でするなら体幹トレーニングが1番効果がありました😆
食事に気をつけてバランス良く食べたらトレーニング効果が早くでます💕
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りよママ
スクワットなど毎日家でやってます！
体幹トレーニング取り入れてみます！☺️- 9月1日
りよママ
sixpad高いですよね〜😅
み
高いです💦
効果的なのは、腹筋ですかね！！
太ももはジョギングとかですかね...
りよママ
やはり、走った方がいいですよね！
ちなみにsixpadは効果どうですか？💦