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母乳育児で、短時間働きに出てる方!おっぱいのはりとかはどうされてます…

母乳育児で、短時間働きに出てる方！
おっぱいのはりとかはどうされてますか？

週1旦那のいる時に働きに出ようとおもいますが、短時間とかでも7時間くらいはあくと思うんですが、7時間もあいたらガチガチで…

ちなみにお昼は2〜3時間おき
夜は3〜4時間おきの授乳です(^ ^)

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