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産後どのくらいから軽い運動や筋トレ始めましたか?

産後どのくらいから軽い運動や筋トレ始めましたか？？

コメント

rin

産後1日目から
病院のマニュアルに従って産褥体操をしていました！

みんみん

産前から趣味で卓球やってたんですが
1ヵ月検診が終わったその日に
打ちに行きました！

咲華

退院してから、産褥体操してました！

れっぴー＊*

産褥体操は退院してからやっていましたが、筋トレは体の痛みがほぼ無くなってからでした😊
たぶん、産んで2週間後ぐらいからだったと思います💡

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