rin
産後1日目から
病院のマニュアルに従って産褥体操をしていました！
みんみん
産前から趣味で卓球やってたんですが
1ヵ月検診が終わったその日に
打ちに行きました！
咲華
退院してから、産褥体操してました！
れっぴー＊*
産褥体操は退院してからやっていましたが、筋トレは体の痛みがほぼ無くなってからでした😊
たぶん、産んで2週間後ぐらいからだったと思います💡
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