ココロ・悩み
家庭とプライベートの切り替え方法について相談です。やる気が出ない原因は仕事のストレスかも。気持ちを切り替える方法を知りたいです。
家のことや自分自身のことでやりたいこと、やらなきゃいけないことはあるのに、やる気が起きません。
最近、仕事でモヤモヤすることがあったからかなぁーと思ってはいるのですが…。オンオフの切り替えができてないのかな？
気持ち切り替えたいとき、スッキリして家庭モード、プライベートモードになる方法、ありますか？
- たかゆか(9歳, 9歳)
けいちゃま
わかります。わたしも一時期そういうときありました。
特に復帰したばっかりのときは、仕事のことが頭にずっとあって…
でも、だんだん自分の中で「これでいい」という線引きみたいなのが出来てきて、今は家庭のほうに完全に重きを置くようになりました。
特に、子どもが保育園での出来事を話してくれるようになってからです！
子どもの話を聞いているうちに、自然と家庭モードになっていて、週末は完全に仕事のことは忘れてます(笑)
と、なんかあまりアドバイスになっていませんが💦💦
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