コメント
はむはむ
おからクッキーよく作って食べてました(*^^*)
何枚とか気にせず食べてました
あとオートミールのクッキーたべてましたよ(*^^*)
ミント
市販のおからクッキーは小麦粉が混ざっている場合がほとんどで、サクッとさせるため油も沢山使っていると思います。
繊維が豊富なので水分と食べると膨れますが、そこそこにしといたほうがいいかもですよ🤔
私は牛乳寒天をラカントで作ったり、ほうじ茶ゼリーに練乳かけて食べてます。
あと豆乳プリンやおからケーキもお腹に溜まりますよ！全部作るのに15分もかかりません！
体重管理大変ですよね😭
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まるる
ほうじ茶ゼリーも手作りですか？？😳
おからケーキも気になります😳✨- 8月29日
ささくれ
カロリー制限、お疲れ様です。
私もついこの間まで頑張ってました…。
私もおからクッキー食べてました。食べたいだけ食べてました。
後はこんにゃくゼリーをよく食べてました。
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まるる
食べたいだけ食べても大丈夫ですかね？？💦
こんにゃくゼリーも低カロリーでももんね✨- 8月29日
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ささくれ
大豆イソフラボンの過剰摂取も心配ですよね。
納豆も豆腐も好きで食べてたので我慢するのが辛かったです。
おからクッキーは上の子達と作って一緒に食べてた程度なので、毎日食べたいだけたらふく食べてた訳ではないです。- 8月29日
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まるる
おからクッキー作っていたのですね！！すごいです！！
大豆摂りすぎも怖いですね💦気をつけます！- 8月29日
まるる
効果ありましたか？？😭💦
お菓子の代わりに食べていた感じですか？
はむはむ
太らなかったしトイレで大のほうがよくでました((((((*'ω'*≡*'ω'*≡*'ω'*)))))
お菓子の代わりにも食べてましたよ(*^^*)
まるる
そうなんですね！良い情報ありがとうございます