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マロニー
サプリ・健康

便秘のせいで体重が増えてます💦朝晩犬の散歩をしたり、野菜多めのお味噌…

便秘のせいで体重が増えてます💦
朝晩犬の散歩をしたり、野菜多めのお味噌汁を飲んだりしています。
便意はあるものの、座るとおさまり気張ると骨盤?が痛みます😭
マグミット2錠とヨーデルという下剤1錠飲んでますが中々でません。
何かアドバイスとかあれば教えて欲しいです😭💦

コメント

もこもこ

私はプルーンが効きましたよ😊

  • マロニー

    マロニー

    一日でどれぐらいプルーン食べられましたか?参考にさせて下さい😂

    • 8月28日
*yuki*

前にテレビでスプーン一杯のオリーブオイルを飲むと良いと見ましたよ😃

  • マロニー

    マロニー

    オリーブオイルちょっと気になってました✨
    明日から試してみようと思います!

    • 8月28日
  • *yuki*

    *yuki*

    試してみてください😊
    エクストラバージンオイルの方だと生のまま飲めるのでエクストラバージンオイルの方でお願いします😊

    • 8月28日
  • マロニー

    マロニー

    エクストラバージンオイルですね!
    それでもちょっと抵抗あるので、ヨーグルトやお味噌汁で試して見ます😊
    ありがとうございます😆✨

    • 8月28日
ひまわり

朝一で牛乳飲む
干し芋
スイカ
あんこ
水分を取る→マグミット飲むならなおさららしいです…

これでもでないときありますが効果あったものです!

  • マロニー

    マロニー

    水分はかなり多めに取ってるのですが....
    あんこで出たんですね😳凄いww

    • 8月28日
  • ひまわり

    ひまわり

    あんこ効くらしいです笑

    https://www.imuraya.co.jp/azuki/power/story/prevention/

    • 8月28日
あい

酸化マグネシウムの下剤は試したことありますか?下剤にも合う合わないがあるみたいなので!もしもう飲んだことあるようでしたらすみません💦

  • マロニー

    マロニー

    どうなんでしょう🙄??
    多分試したことあったかと思います🤦‍♀️💦
    コメントありがとうございます😊✨

    • 8月28日