コメント
あぼたろ
ではお水はどうですかー？？？
水分とらないといっぱいたべててもでませんよ(^^)！！
お水いっぱい飲んでくださいね(^^)！！
ANGLE
朝お米が余ってればおにぎり一つ作って食べて、夜は食べる時間があれば茶碗1杯分におかずちょこっとつまむ程度です🎶
そんな感じで4人完母ですがスクスク健康に育ってます（笑）
産後すぐは入院中の様な栄養考えた食事作って食べてましたが、やっぱり食べた方が出は良い気がします😊
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はじめてのママリ🔰
あまり食べてなくても完母羨ましいです！私も生後1ヶ月なんですが母乳がほぼ出てなくて…今の授乳回数何回ぐらいですか？
- 8月27日
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ANGLE
母乳出ないと悩みますよね💦
いま授乳回数10回くらいです！- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
やはり10回ぐらいは授乳しないと量が増えてこないですかね💦生まれた時から夜よく寝る子でミルクメインということもあり、腹持ちがいいのか1日7回の授乳なんです😥
- 8月28日
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ANGLE
身体を暖めたり、マッサージや腕回しなども効果あるみたいですよ🎶
もうすでにしてたらごめんなさい💦- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
夜中は授乳から授乳まで何時間ぐらいあきますか？- 8月28日
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ANGLE
長いと5時間～6時間くらいです！
- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
その間搾乳してますか？
- 8月28日
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ANGLE
なんもしてないです🎶
朝方痛くてはったりはしてます。- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
夜中授乳しないと母乳量がさらに減ると見たのですが、そんなことなさそうですか？？
- 8月28日
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ANGLE
起きる頃服が濡れてたりしてて
減った感じはしないです🎶
たまに授乳する日もあるからかも知れないですね。- 8月28日
mini
もう卒乳してしまいましたが...。
朝 ご飯茶碗1杯、お味噌汁、魚、納豆、プラス残りもの。or菓子パンや惣菜パン3つとサラダ
10時 菓子パンや大福 サンドウィッチなど
昼 パスタなど大盛り 作る暇なければご飯、お味噌汁、納豆、残り物
15時 プリンやパンなど
夜 一汁三菜のご飯を男性並みに。
お腹すけば寝る前にも何か食べてました😣
これは作れる日や実家でのことなので、作れないとき用に片手で食べられるチンするピザとかのチルド製品を大量に買ってましたよ😅
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はじめてのママリ🔰
かなりの量食べてらっしゃったのですね❗️やはり量食べないと母乳出にくくなると感じますが？？
- 8月27日
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mini
食べないと出なくなるというか、めちゃくちゃお腹がすくんですよ😭食べても太らなかったから食べてましたね😅何日も食べなかったことはないですが、あまり食べない日でも特に変わりはなかったですよ🙂3ヶ月くらい経つと母乳の量は安定してました🙆♀️
- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 8月28日
なつき
朝は食パン１枚
昼はパスタやラーメン、お弁当など簡単なもの
夜は白米、汁物、サラダ、メイン料理２品
だいたいこんな感じです。
たんぽぽコーヒー飲んでみてはどうですか？
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はじめてのママリ🔰
たんぽぽコーヒーも飲んでるのですがなかなか増えなくて…はじめからミルクを足していたのが悪かったのでしょうか💦生後1ヶ月頃の授乳回数ってどれぐらいでしたか？
- 8月27日
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なつき
１ヶ月の頃だと、10回以上は授乳してたと思います。
- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
やっぱり授乳回数が少ないのが母乳不足の原因ですかね…夜はよく寝る子なので、4.5時間空くこともあったりで1日7回しか授乳してなくて💦
- 8月28日
退会ユーザー
私は白米食べるとめっちゃ出ます😊
ちなみにお茶碗2杯は食べますwww
あと、野菜たっぷりのみそ汁が母乳よく出るよーって先輩ママに聞きました。
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はじめてのママリ🔰
毎食お茶碗2杯ですか？
- 8月27日
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退会ユーザー
朝はパン派ですが昼夜は2杯ペロッといっちゃいますwww
- 8月27日
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退会ユーザー
あとはこれも効果ありましたよー!!
ちょっと匂いはキツイですが😅- 8月27日
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はじめてのママリ🔰
これも購入して飲んでたのですが、飲んだ後の授乳の時にギャン泣きされるので、苦手な味なのかな？とやめてしまいました💦
- 8月28日
ま
朝ごはんを抜く日があるくらい食事にあまりこだわってないし量もたくさん食べてるわけじゃありませんが今のところ完母です！
丸一日お米を食べない日があったのですがその日と次の日の朝は全然胸が張らなかったです(O_O)
朝お米を食べたらまたいつも通り張るようになりましたが😅
なので私は量よりお米を食べてよく水分をとることを心がけてます！
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はじめてのママリ🔰
私もお米食べるように気をつけているのですがなかなか量が増えてくれなくて…生後1ヶ月頃の授乳回数って何回ぐらいでしたか？
- 8月27日
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ま
10回くらいは授乳してたと思います(O_O)
- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
夜中も3時間おきぐらいですか？
- 8月28日
はじめてのママリ🔰
朝は食べない、
昼はお茶碗半分のご飯に
多くも少なくもない普通の量のおかず、
お味噌汁など
夜は食べないか、お菓子ですね😅
栄養バランスはめちゃくちゃ悪いですが
特に母乳には影響がないようで
子供はすくすく育ってます💡
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はじめてのママリ🔰
あまり食べていなくても完母なんて羨ましいです‼️
- 8月27日
はじめてのママリ🔰
水分2リットルはとるように心がけてます😥